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sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Cômico se não fosse trágico



Eu tenho 1,73 de altura, 35 anos e cheguei a pesar 101 kg, mas como sou alta sempre criava uma desculpa, como se fosse uma taboa de salvação, me agarrava a essa desculpa e continuava em minha zona de conforto, comendo coisas boas me sentia bem. O prazer da gula.
Tenho três filhas e sou separada há cinco anos. Separei-me quando estava grávida da minha filha mais nova, voltei para minha cidade natal e dei sequência a minha vida, trabalhando, estudando e cuidando das meninas, não tinha tempo para mais nada e o pouco prazer que eu sentia na vida era através da curtição com minhas meninas e através de boas comidas.
Boas comidas e gordurosas. Afinal, é incrível como tudo que é bom é exatamente como a letra da música de Roberto Carlos “Ilegal, Imoral ou Engorda”, e engordam muito.
Sou Coordenadora de Língua Portuguesa na escola em que trabalho e no ano passado, fui a trabalho para a cidade onde continua morando meu ex-marido, que foi até o hotel onde eu estava fazendo curso, ele me olhou com o mesmo desprezo que me olhava quando éramos casados e me perguntou quando eu iria cair na real e procurar uma forma de emagrecer.
Doeu-me muito, fiquei me sentindo uma inútil, pois como poderia permitir que aquele serzinho me tratasse daquela forma, sou uma professora, pós-graduada, com ambição de fazer um mestrado brevemente e ele um mero vendedor, quem pensa que é pra me tratar daquele jeito... Mas essa prepotência e arrogância é apenas um escudo, para me proteger da verdade nua e crua. 
O fato é que ele tinha razão, eu realmente estava muito gorda, e mesmo sendo uma mulher alta, com a ossatura grande e pesada ( minhas desculpas preferidas para eu meter a cara na comida), precisava fazer algo para perder peso, ficar magra e quem sabe arrumar um novo namorado...
Depois que voltei para casa, ficava em minha cabeça ele me olhando com desprezo e dizendo GORDA, GORDA, GORDA... Como num pesadelo, o que ele me disse não saia da minha memória. E acho que se fosse qualquer outra pessoa eu não me importaria e continuaria na minha zona de conforto.
Mas a gota d’água veio através do Facebook, pois fuçando umas fotos de amigos no Face, vi uma foto da atual mulher dele, MAGRA, quase tive um treco, porquê que em minhas lembranças ela era gorda e feia? Mas ela é magra e bonita e eu uma gorda que enfia a cara na comida, no trabalho e minha vida é a vida das minhas filhas.
Naquela noite não dormi, meus pensamentos ficavam povoados com a frase dita pelo meu ex-marido e a foto da atual mulher dele.
No outro dia levantei bem cedo, de uma noite sem dormir, e fui até um parque perto de minha casa em que tem uma academia ao ar livre e malhei por trinta minutos e voltei pra casa destruída,  cansada, liguei o computador e pesquisei todas as dietas existentes. Li tudo que se referia à perda de peso. E comecei a fazer a Dieta de Dukan e exercícios e em quinze dias perdi cinco quilos, fiquei superanimada. Continuei malhando e comecei a controlar o que eu comia.
Depois do ano novo (2013) minha meta é pesar 74 kg, de acordo com um teste que fiz pela internet, esse é meu peso ideal, e dos 101 kg já estou pesando 87 kg em mais ou menos dois meses de dieta e malhação.
Sou igual àquelas pessoas desesperadas que acendem uma vela para cada santo, eu bebo suco de berinjela duas vezes por dia, chá de gengibre antes de dormir e durante o dia, uso Chia antes do jantar, por que a noite é o pior momento pra mim, é quando eu passo mais tempo em casa e ai sinto mais fome e a chia ajuda a me controlar a ansiedade.
E agora 14 kg mais magra tenho mais disposição pra fazer atividades simples mas que o sedentarismo em que eu vivia não permitia. Estou malhando na academia ao ar livre pela manhã e estou caminhando com uma amiga a tarde, ainda preciso perder mais treze quilos para atingir minha meta mas estou muito confiante, mesmo que no mês que vem iniciam as aulas eu volto a trabalhar e por isso precisarei de uma melhor organização para continuar com a malhação e a caminhada, mas logo conseguirei atingir minha meta 74 kg de pura satisfação.

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Dieta de Dukan


12º dia de dieta
Está difícil, a vontade de comer carboidrato é grande...
Hoje eu comi duas colheres de sopa de arroz com dois filés de tilapia, mas sabe quando parece um drogado que caiu em tentação, é assim que me sinto...
Meu primo Ramão Mattos me falou:  "nossa vai voltar a caber nas roupas"... mas eu caibo em todas, por que são todas grandes... eu quero é comprar tudo novo, tudo menor! kkk

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Dieta e malhação, par perfeito para perder peso

  11º dia de Dieta
Hoje malhei firme por uma hora, e caminhei por meia hora.
Na minha cidade, Ponta Porã, falta de dinheiro ou o alto preço nas academias de ginastica e danças aeróbicas não é desculpa para deixar a sedentariedade tomar conta e deixar de lado os exercícios físicos, aqui, e em outras cidades, tem a academia ao ar livre, que é totalmente gratuita e toda a população pode se exercitar.
Gosto muito de malhar na academia ao ar livre de perto da minha casa, lá encontro com várias pessoas, algumas malham somente para adquirirem melhor saúde e qualidade de vida, mas tem umas meninas que malham duro, como eu, para perderem peso. E estão perdendo.


Eu iniciei a malhação no ano passado quando fiz a Dieta de Dukan pela primeira vez, e perdi dez quilos e agora em 2013 estou fazendo a mesma dieta novamente e minha meta é perder mais 15 quilos, dos quais já eliminei quase 4.





quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Dieta de Dukan

10º dia de dieta
Estou me sentindo bem, percebo minha redução de medidas e peso dia a dia e isso me deixa feliz, faz minha autoestima subir bastante.
E não tenho mais me sentido mal como no início da dieta em que o corpo parece entrar em abstinência por causa da falta de açúcar e carboidratos, agora estou de volta a minha vida normal, tenho ido malhar todos os dias.
A Malhação tem feito eu perder mais peso, pois acelera o metabolismo, e apesar dos 35 anos de vida, meu metabolismo tem trabalhado direitinho!
Segunda fui ao médico, fiz alguns exames e tudo está muitíssimo bem comigo, saúde de um adolescente!
Exercícios e dieta é a melhor forma para perder peso com saúde!
Fica a dica...

domingo, 13 de janeiro de 2013

Dieta de Dukan

6º dia de dieta
Hoje comecei a comer salada, depois de cinco dias só comendo carnes magras, ovos, iogurte natural diet e queijo branco.
Mas foi muito bom, ontem me pesei e, em cinco dias de dieta, perdi 2,2 quilos.


quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Dieta de Dukan

Foto tirada antes de começar com o regime, com 98 quilos.

Dez quilos a menos, com 88 quilos. Meta: perder 15 quilos!


Recomecei meu regime hoje...
Meta: perder mais 15 quilos!!!
Além do regime estou malhando muito!!!
Mas alguém avisa para meus hormônios pararem de lutar contra mim!!!!
kkkkkkkkk
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2º dia de regime: Fase crítica, estou mordendo as orelhas!
E não é fome, é uma raiva inexplicável... Por quê que tem que ser assim?

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Hoje é o 3º dia da dieta de Durkan, fase crítica, por que a gente começa entrar em abstinência de açúcar e carboidrato e ai o bicho pega!
Dá uma fraqueza, muita tontura, palidez...
Mas amanhã, por ai, já estarei melhor. 
É a segunda vez que faço essa dieta da primeira vez eliminei 10 quilos, agora quero perder mais 15 quilos e voltar ao corpitcho que eu tinha aos 21 aninhos de idade, afinal sonhar é o primeiro passo para conseguir!
Beijos e obrigada aos amigos que têm me dado uma força enorme!

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